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| これならできる 簡単エクササイズ | ||
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湯浅 景元 | ||
健康づくりのために運動をしたいと思っていても，何をしたらいいのかわからない，忙しくて運動する時間もない，お金もそんなにかけたくない．でも自己流で間違った運動を続けては，かえって体に悪いこともある．日常のちょっとした合間に簡単にでき，安心して無理なく続けられる運動やリフレッシュ法を紹介する． |
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| 書評掲載案内 |
| 茨城新聞 2005年5月8日 福井新聞 2005年4月24日 中日新聞（朝刊） 2005年4月11日 |
