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これなら続く！ 考える筋トレ
有賀 誠司
■体裁＝四六判・並製・154頁
■定価 1,470円（本体 1,400円 + 税5%）
■2009年10月28日
■ISBN978-4-00-022497-0 C0075
若い頃に比べて随分だらしないカラダになったな……，少し痩せなきゃ……，メタボも不安だし……．そんな危機感を持ちながらもなかなかトレーニングを続けられない働き盛り世代に最適の一冊．単なる体力づくりや健康法にとどまらず，「何かが変わった！」「気持ちが前向きになった！」を実感するための成功法則を紹介．
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オーシャンズ 2010年12月号
