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| 決定版 快適ウォーキング | ||
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湯浅 景元 | ||
年齢・性別・体力に関係なく誰にでも手軽にできるウォーキング．しかし，ただ歩けばよいというわけではない．生活習慣病の予防やストレス解消，脚力・持久力のアップなど目的によって歩き方は違ってくる．体調や生活に合った歩き方から栄養・水分の補給の仕方，シューズの選び方など，この一冊であなたのウォーキングは完璧になる． |
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| 書評掲載案内 |
| 朝日新聞（朝刊） 2004年10月10日 毎日ライフ 2004年8月号 グリーンウォーク 2004年夏号 奈良新聞 2004年5月20日 |
