岩波ビデオテーク
ビデオ 50歳からの健康エクササイズ
『50歳からの健康エクササイズ-体操・運動・安全・栄養』のビデオ版.体操・運動の実際を指導します.
活発で健康なライフスタイルを維持したいと考えている人々のために,米国国立老化医学研究所が総力をあげて制作した運動ガイドブック『50歳からの健康エクササイズ-体操・運動・安全・栄養』のビデオ版.持久力運動,筋力運動,バランス訓練,柔軟体操という4つの分野の体操・運動をわかりやすく指導します.(四六判ビデオ版)