不眠とうつ病

二週間以上つづく不眠はうつ病のサイン.薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで,やさしく丁寧に解説.

不眠とうつ病
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著者 清水 徹男
通し番号 新赤版 1558
ジャンル 書籍 > 岩波新書 > 心理・精神医学
刊行日 2015/08/20
ISBN 9784004315582
Cコード 0247
体裁 新書 ・ 並製 ・ カバー ・ 208頁
定価 本体740円+税
在庫 在庫あり
今夜も眠れなかったら,どうしよう…….そんな不安や心配が,うつ病の引き金になる.二週間以上つづく不眠は,うつ病のサイン.体内リズムの病気ともいわれる,うつ病の兆候と症状を,不眠との関係から明らかにする.予防法としての睡眠改善と快眠法,薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで.やさしく丁寧に解説する.
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